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キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

  • 2021年6月3日更新 在宅勤務に効く「メンタルヘルス体操」

    リモートワークで心身の不調を訴える方が急増しています デスクワークを長時間しているとどうしても猫背になってしまいませんか?猫背になると、脊柱の歪みがおこるので脊柱の先端の頚椎の「首こり」や「頭痛」、脊柱を下で支える骨盤も歪み「腰痛」などさまざまな身体の不調がおこってきます。身体の不調は脳にも影響をおよぼすので、メンタル不調も表れ「眠れない」、「ぐっすり寝たのに疲れが取れない」といった症状も……


  • 2021年5月31日更新 ワーキングストレスを成長の糧に変える!メンタルヘルス研修プログラムを刷新しました

    昨年からのコロナ禍で、社会環境や情勢は急変しています。それでなくともプレッシャーが厳しい職業におられるビジネスパーソンは、特に『ストレス耐性(対処力)』の高さがなくては務まらない時世です。そこで、けんこう総研では、新たに『ワーキングストレスを成長の糧に変える新しいメンタルヘルス研修プログラム』を刷新しました。 ストレス対処力を身につける研修セミナー 『脳力』とは、 ストレスは、心のト……


  • 2021年5月28日更新 深キョンもか!?急増しているメンタル疾患とコロナ2次被害

    平均寿命レコード更新!女87歳男81歳 2019年の日本人の平均寿命は過去最高を更新しています厚生労働省の「簡易生命表」で明らかになりました。 なのに心の健康/メンタルヘルス寿命は、コロナになってから急下降しているように思いませんか? 医療技術も発達しており、これからも緩やかに平均寿命は延びると見込まれていますが、元気で生活できなければ生き地獄です。 コロナ禍でも超少子高齢化社……


  • 2021年5月25日更新 オンライン/在宅ワークでのストレスケア研修のお知らせ

    動画配信とZOOMでのLIVE配信の両方の良いとこどりをしたオンライン「在宅ワークでのストレスケア研修」のご案内です。 コロナにより皆さまの働き方も大き変わったではないでしょうかか。 オンライン研修は、期間を2週間から1か月間いつでも見られるオンデマンド方式により視聴もできます。 視聴される方の都合に適した配信方法をご提示させていただいております。 「ストレスは、お一人ひとりの……


  • 2021年5月23日更新 【月刊誌コラム連載】5月号が発売されました

    けんこう総研代表 研修講師タニカ久美子の連載コラム「ストレスを予防してコロナに負けない!リスクマネジメント」が掲載されている月刊誌リスクマネジャー5月号が発売されました。 2ヶ月前倒しで記事を書いています。経済状況とか社会環境などを2カ月先読みして、その時々に応じた心身の疲労対策を載せています。 2ヶ月先って読めそうで読めない。コロナが昨日で東京感染者が500人を超えたように。心身が疲労す……


  • 2021年5月21日更新 ストレスケアに特化したメンタルヘルス研修をする理由は●●だから

    「タニカワ先生、先日のストレスのお話、とても面白かったです。ものすごい刺激でした!」── 不定期で開催している、産業保健従事者仲間のための内輪の勉強会でのご感想の言葉です。 毎回、いろいろな話題を提供しています。ストレスマネジメトの最新情報や健康情報はもちろん、WEBやIT、さらには今話題の「残念な生き物」といった変わったテーマについても…。 ストレスとは何かを分析して、適度に解消すれ……


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