「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - 運動と栄養指導による健康セミナー・健康経営コンサルティング

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  • 2021年5月30日更新 リモートワーカーの疲労ストレス回復方法

    タニカワ先生「最近、マスク着用しているせいで、以前より疲れやすくなってみたいなんです。よく眠れないし、朝起きるとぐったり疲れているんです。どうしちゃったんでしょうかねえ~私のカラダ。やっぱり年齢が原因でしょうか?」 と、なんだか不安そうなお顔のN会社の総務部長さんとのZOOMでのミーティング前の挨拶代わりの会話です。在宅勤務ならではの家庭での役割とのけじめがつかない仕事は、在宅ならではの疲れ……


  • 2021年5月29日更新 ゴロ寝は却って疲れる!免疫力アップのストレス対処

    休日日数は外国に比べて多いのに休めてない理由 「日本人は働きすぎだ」とよく言われますが、休日の日数も日本は少ないのでしょうか?「データブック国際労働比較※」によるとによると、日本の年間休日日数は137.4日。しかし私の周りには年間休日80日取れてない人も多いのに日本が世界で一番国民の休日が多いと言われる現実!?。なんだか腑に落ちませんよね。それはからくりがあります。日本は有給休暇を実際に消化して……


  • 2021年5月28日更新 深キョンもか!?急増しているメンタル疾患とコロナ2次被害

    平均寿命レコード更新!女87歳男81歳 2019年の日本人の平均寿命は過去最高を更新しています厚生労働省の「簡易生命表」で明らかになりました。 なのに心の健康/メンタルヘルス寿命は、コロナになってから急下降しているように思いませんか? 医療技術も発達しており、これからも緩やかに平均寿命は延びると見込まれていますが、元気で生活できなければ生き地獄です。 コロナ禍でも超少子高齢化社……


  • 2021年5月26日更新 リモートワークこそストレスケア研修が必要なわけ

    2年前は想像できなかった、自宅に籠ってリモートワークや、外出自粛、暑くなってもビールをグイっと外飲み出来ない日常を 皆さまは同お過ごしですか? ライフワークバランスのメリハリを付けるのが難しいです。 ウィズコロナの「新しい生活様式」では、心身のリズムは崩れてしまいがちです。カラダはこわばり、疲れやすくなり、肩こり・首こり・腰痛にはなっていませんか? 逃れられない「なんとなく不調」。切り札……


  • 2021年5月24日更新 エモーションストレス管理がもたらす生産性の向上【労務・人事担当者様へ】

    エモーションストレス管理は「生産性の上がる職場をつくる」マネジメントです。 短期的に効果が現れ、長期的に成長し続けられる会社となるための「経営者」と「事業場内メンタルヘルス推進担当者」のためのマネジメント手法です。これを「スポーツ科学的」「実施体制確立化」している2点が、一般的なメンタルヘルス研修と大きく異なります。 けんこう総研の研修は、「社員が行ったストレスチェック数値基準に基づい……


  • 2021年5月22日更新 職場での頭痛・肩こりは●●目が原因なのを知らないでいると

    東京もまもなく梅に入るのか、天気が一定しませんね。それでなくともコロナウイルス禍で、心とカラダはお疲れモードではないでしょうか?こんなウイークエンドは倦怠感で何もする気がおきなかったら問題です このような『なんとなく不調』といった疲れ予防ならけんこう総研・タニカワにお任せください。世界中の優れた研究をタニカワが実際に全国の企業研修で行った実践成果からピックアップし有意義な情報発信をしています……


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