キーワード “ストレス予防研修”に関する記事
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2024年9月30日更新 ストレス評価分析におけるストレス管理研究Vol.142こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。私は今、ストレスレベル計測の研究を自己追跡デバイスを使っておこなっています。これがなかなか大変で（汗）目下悪戦苦闘しています。 今日は、けんこう総研のブログをつかって、備忘録を書かせていただきます。それでは始めます。 [caption id="attachment_3553" align="alignnone" width="600"] 本ストレス……
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2024年9月29日更新 健康意識を高める！けんこう総研代表タニカワ久美子の全国講演案内ストレス管理と健康サポートのスペシャリスト＜タニカワ久美子の全国講演＞ こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 ストレス管理と健康経営の専門家として、全国各地で講演活動を展開しています。 現代社会におけるストレスは、心身の健康に大きな影響を与える一方で、適切なマネジメントが行われれば、業績向上にもつながる大切な要素です。 だからこそ、「ストレスを健康経営に活かす」独自のアプロー……
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2024年9月14日更新 ストレスは天候次第！？気圧とメンタルヘルスの不思議な関係「環境ストレス」とは、主に天候の変化が身体や心に与えるストレスのことです。気温や湿度の変化、日の出・日没時間の短縮など、季節の変わり目には様々な環境ストレスがあります。私たちの体はこのストレスに対応するために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。 [caption id="attachment_3038" align="alignnone" width="600"] 秋の季節の……
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2024年8月31日更新 けんこう総研の「健康経営推進支援サポート」のご案内今や、従業員の健康管理は企業や組織の持続可能な成長には、欠かせない要素となっています。けんこう総研は、この課題に取り組む企業・組織の力強いパートナーとして、「健康づくりを、当たり前に」を共通の目標に掲げ、共に健康経営を推進していきます。 けんこう総研は、企業が健康経営の目標を達成するために必要なすべてのプロセスを一貫してサポートする「伴走型サポート」を提供しています。 [caption id=……
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2024年8月18日更新 心拍変動に基づくストレス検出の研究Vol.124心拍変動（HRV）は、心拍の間隔の動きのことで、心臓の自律神経系の活動を反映する重要な生理学的指標となっています。HRVは、ストレス、疲労、感情状態など、さまざまな心理的および生理的状態と関連しています。精神的ストレスの早期検出は、健康管理や心理療法においてたいへん重要です。しかし、従来のストレス評価方法は主観的であり、リアルタイムのストレス検出には適していません。そのため、HRVを基にした機械学……
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2024年8月15日更新 【お盆休み中に考える健康経営】組織の未来を支えるためにお盆休みを迎える今日、東京の官公庁街では多くのオフィスが休暇でひっそりとしています。お盆休みの方は、忙しい日常から少し離れて、心と体をリセットする大切な時間です。しかし、この静かな時期こそ、企業の未来を見据えた重要な取り組みを考えるチャンスでもあります。それが「健康経営」です。 [caption id="attachment_4379" align="alignnone" width="600"……
