キーワード “ストレス”に関する記事
-
2024年12月1日更新 タニカワ久美子のストレス研究memoVol.175先行研究 心拍は、交感神経と副交感神経によって拮抗的に支配されている。そのため自律神経活動の静的なバランスはしんぱくに反映される。 １． 井上 博. 循環器疾患と自律神経機能. 東京，第2版医学書院，2001 [caption id="attachment_1773" align="alignnone" width="600"] タニカワ久美子による最新のストレス研究ブログです。心拍数、HR……
-
2024年11月30日更新 ストレス低減運動とストレス耐性向上運動の違いVol.174ストレスを軽減する運動と、ストレス耐性を向上させる運動には目的や効果に若干の違いがありますが、どちらもストレスに対するポジティブな影響を与えます。 今日のストレス研究MEMOブログでは、２つの運動特徴について詳しく説明します。 [caption id="attachment_5278" align="alignnone" width="600"] ストレス研究者タニカワ久美子が解説するブロ……
-
2024年11月29日更新 タニカワのストレス軽減を目的とした運動の研究memoVol.173こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 ストレス低強度・短時間のストレッチ運動が深部体温やストレス反応に及ぼす影響を検討した研究では、短時間のストレッチ運動がストレス軽減に寄与する可能性があります。今日は、心拍数とストレスについての関係を論文と共に探っていきましょう。 [caption id="attachment_5269" align="alignnone" width="600"] 低……
-
2024年11月28日更新 ストレスと上手に付き合う12の秘訣１２月号が発売されましたプレスリリース 2024年12月1日 株式会社けんこう総研 代表取締役 タニカワ久美子 [caption id="attachment_5251" align="alignnone" width="600"] けんこう総研代表・タニカワ久美子が「月刊社会保険」で『ストレスと上手に付き合う12の秘訣』を連載中。12月号では「あしたのジョー」を題材に「燃え尽き症候群」をわかりやすく解説し、現代人……
-
2024年11月27日更新 タニカワ久美子のストレス管理Vol.172『体臭』こんにちは けんこう総研のタニカワ久美子です。 私たちが日々の生活で感じる「におい」は、健康やメンタルヘルスの不調を知らせる重要なシグナルになることがあります。 今日は、特に注目されている「ストレス臭」について、その正体や原因、対策方法を詳しく解説します。 [caption id="attachment_5243" align="alignnone" width="600"] 「ストレス臭」……
-
2024年11月24日更新 タニカワ久美子の酸化ストレス研究・フリーラジカルvol.170こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です！今日も元気に、昨日に引き続き「電子伝達系」についてお話しします。 昨日のブログはこちらです。 少し専門的な内容ではありますが、ミトコンドリアの仕組みを知ることで、健康的な毎日を送るヒントを得られるかもしれませんよ！最後までぜひお付き合いくださいね。 ミトコンドリアと健康の秘密～老化を遅らせる方法とは？～ [caption id="attac……
