「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - 運動と栄養指導による健康セミナー・健康経営コンサルティング

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主に、以下の様な講演のご依頼をいただいております。
ストレスケアを軸にお話しさせて頂きます。


仕事でおちこまないセルフ・ストレスケア

こんな方にオススメ 講演内容
パソコンワーク
の多い方
これまで大手企業から行政機関まで70社以上のストレス対処法を支援してきた実績から導き出した、ストレスに負けない具体策を事例を交えて詳しくお話しします。


小さな習慣をパワーに変える健やかに生きるためのストレス免疫アップ生活

こんな方にオススメ 講演内容
建設・建築業
に従事されている方
人生を健やかに明るくとらえるのは、日常生活の工夫次第で獲得できます。
それは、ストレスに対抗する免疫細胞を効率よく働かせることが重要です。本講演ではストレス免疫に優しい生活習慣についてお話します。


なんとなく不調をすっきりさせる!メンタルに効く免疫体力アップ法

こんな方にオススメ 講演内容
リモートワーク
が多い方
自分の心身は自分で守る時代。頼りになるのは免疫体力です。
免疫体力が落ちてくると、インフルエンザや膀胱炎にかかりやすくなるだけでなく、口内炎や肌荒れの多発に、下痢、便秘、冷えとストレスフル。
本講演では、免疫体力をるけるための免疫細胞を活性化させる方法についてお話しします。


間違いだらけのストレス解消法!最新ストレス科学で心身の健康をつくる

こんな方にオススメ 講演内容
学校・教育
に関わる方
良かれと思ってやっているストレス解消は、実はただのその場しのぎや気休めが殆どです。
最新のストレス科学法で食べる・飲む・寝るを見直して疲れた心身をリセットさせるテクニックをお話しします。


新しいストレス対処方法の正解

こんな方にオススメ 講演内容
医療・福祉介護
に関わる方
「総務部で毎年、健康セミナーを行なっているが、参加者は皆、健康に関心のある人ばかりで本当に参加して欲しい不健康な人は参加しないで困っている」
そんなご相談から制作したのが本講演です。誰もが気になる健康情報についての興味深いお話しです。


血流アップでメンヘルゼロ 事例別こころが楽になる処方箋

こんな方にオススメ 講演内容
健康保険組合の方 日々のなんとなく不調を解消させるには、自律神経の乱れを整える事が重要です。
自律神経を調整し、脳の血流量を上げる7つのセルフケア方法についてお話します。


「ふざんけるな!」がパワハラにならないメンタルヘルス対策

こんな方にオススメ 講演内容
労働組合の方 どのような性格に人でも、ストレス耐性は強くする事はできます。
仕事環境や生活環境が激変してもストレスコントロールの知識があれば最大限に活かすことができます。
そのための現在の新しいストレス解消方法の正解をご紹介します。


ストレス対処能力の高めて業務に活かす方法

こんな方にオススメ 講演内容
総務/人事課の方 ああカラダの不調に正しく対処する具体的な対策をご紹介します。
本講演では、メンタル・姿勢・体型・運動習慣といった誰もが気になる4つのテーマからストレス弱点を知ることができます。
ストレス弱点をしることで免疫体力アップがはかれます。ああ


勤務中のストレスケアと実践

こんな方にオススメ 講演内容
サービス業に就く
新入社員の方向け
新入社員のモチベーションを高めるには、適切なストレスコントロール技法をまず最初に認識してもらうことが、早期退職を防ぐ重要要件となります。
実務に入ってからの心理的負担を減らす効果も見込めます。


社会生活をおくるために身につけたおきたいストレスマネジメント

こんな方にオススメ 講演内容
就職内定者の方向け 内定者の不安をストレスマネジメントの技法で取り除くことが出来ることを認識してもらうことを目的としています。


ストレスマネジメントからみた健康経営

こんな方にオススメ 講演内容
管理職の方向け 経営者の視点に立ち役割の違いによるストレスの捉え方を認識してもらうことを目的としています。

※費用は講演時間と人数によって応相談
その他、対象者、状況に応じて内容はカスタマイズ可能です。お気軽にご相談下さい。

夜間・土日祝の無料相談も随時受け付けております。
まずはお気軽にお問い合わせください。