キーワード “ジャーナリング”に関する記事
-
2025年1月26日更新 ジャーナリングでストレス解消!健康経営を変えるシンプル習慣
ジャーナリングで始めるストレス管理 ~気持ちの整理が健康経営につながるヒント~ 最近「なんだか気持ちがザワついていて落ち着かない…」という瞬間はありませんか? 仕事やプライベートで慌ただしい日々が続くと、自分の感情をうまく整理できずにストレスを溜めてしまいがちですよね。 実は、そんなときに気軽に取り入れられるのが“ジャーナリング”という方法です。 [caption id="att……