平均寿命レコード更新！女87歳男８１歳 2019年の日本人の平均寿命が、女性が87・45歳、男性が81・41歳で過去最高を更新したことが厚生労働省の「簡易生命表」で明らかになりました。 (さらに…)…
梅雨明け間近の蒸し暑い日が続いています。体調は大丈夫ですか？流行り風邪は夏場陰を潜めますが、新型コロナウイルスにいたっては今季、全国的な２次感染が拡大中です。こんな時期、夏バテなんてしていられません。夏バテは免疫体力が低下している証拠ですから。今年の夏は、免疫体力を下げずにコロナウイルス感染を鉄壁に…
食糧学院東京栄養食糧専門学校の管理栄養士科・栄養士科にて、健康教育科目を計4科目を2019年度後期も担当することになりました。 (さらに…)…
「タニカワ先生、聞いてください！私、痩せているのにこう見えてお腹ぽっこりなんです。だから腹筋はじめたんですよ。」50歳になったばかりの更年期真っ最中の女性経営者のAさんとランチでの会話です。 (さらに…)…
ご無沙汰しています。けんこう総研代表のタニカワ久美子です。だいぶ間が空いてしまった「健康リーダー応援コラム」通信です。２０１８年を振り返ると、 (さらに…)…
先日、東京都世田谷区の方を対象とした『ロコモ体操』セミナーを、開催しました。 (さらに…)…
猛暑日がつづいています。こんにちはけんこう総研のタニカワです。先週日本アルプス白馬岳に視察研修登山をしてきました。ようやく教科書執筆作も終盤にさしかかり、精神的にも余裕がでてきたので。メルマガも不定期配信から毎週月曜日配信の正常モードになっています。 私のコラムの中で、一番関心を持って…
新春おめでとうございます。けんこう総研のタニカワです。皆さまはどんなお正月を過ごされましたか？私は２日に箱根芦ノ湖外輪山を７時間かけてトレッキングしてきました。途中、箱根駅伝マラソンゴールを見る事が出来幸運でした。そこで今回は健康スポーツ科学から見た『歩き方』のメリット・デメリットのお話しをさせてい…
私が講師をしている管理栄養士養成校は先週末で冬休みに入り、年の瀬を感じる週明けです。 こんにちは、けんこう総研のタニカワです。毎週２日、朝から夕方まで専門学校１年生の約２４０名と『健康運動実技』の授業をしています。 (さらに…)…
こんにちは、けんこう総研代表のタニカワです。１２月に入ると、寒さもぐっと冷え込むようになり冬本番を迎えたようですね。冬は寒いのでカラダも縮こまりがちです。首をすくめて猫背になって街を歩いている人をみかける回数が増えてきます。このブログを読んでいるあなたも、ほら、猫背になっていませんか？でも他人に「猫…
2020-8-12
2020-6-15
