「タニカワ先生、聞いてください！私、痩せているのにこう見えてお腹ぽっこりなんです。だから腹筋はじめたんですよ。」50歳になったばかりの更年期真っ最中の女性経営者のAさんとランチでの会話です。 (さらに…)…
ご無沙汰しています。けんこう総研代表のタニカワ久美子です。だいぶ間が空いてしまった「健康リーダー応援コラム」通信です。２０１８年を振り返ると、 (さらに…)…
先日、東京都世田谷区の方を対象とした『ロコモ体操』セミナーを、開催しました。 (さらに…)…
猛暑日がつづいています。こんにちはけんこう総研のタニカワです。先週日本アルプス白馬岳に視察研修登山をしてきました。ようやく教科書執筆作も終盤にさしかかり、精神的にも余裕がでてきたので。メルマガも不定期配信から毎週月曜日配信の正常モードになっています。 私のコラムの中で、一番関心を持って…
新春おめでとうございます。けんこう総研のタニカワです。皆さまはどんなお正月を過ごされましたか？私は２日に箱根芦ノ湖外輪山を７時間かけてトレッキングしてきました。途中、箱根駅伝マラソンゴールを見る事が出来幸運でした。そこで今回は健康スポーツ科学から見た『歩き方』のメリット・デメリットのお話しをさせてい…
私が講師をしている管理栄養士養成校は先週末で冬休みに入り、年の瀬を感じる週明けです。 こんにちは、けんこう総研のタニカワです。毎週２日、朝から夕方まで専門学校１年生の約２４０名と『健康運動実技』の授業をしています。 (さらに…)…
こんにちは、けんこう総研代表のタニカワです。１２月に入ると、寒さもぐっと冷え込むようになり冬本番を迎えたようですね。冬は寒いのでカラダも縮こまりがちです。首をすくめて猫背になって街を歩いている人をみかける回数が増えてきます。このブログを読んでいるあなたも、ほら、猫背になっていませんか？でも他人に「猫…
日を追うごとに寒くなっています。体調を崩していませんか？こんにちはけんこう総研のタニカワです。29年度下半期は週に２日、朝から夕方までびっしりと健康運動についての授業を専門学校でしています。しかも実技の授業です。学生さんと一緒になって身体を動かします。今日は、運動嫌いな学生さんが変貌した実技授業のお…
元SMAPメンバーの72時間本音TVをおこなったAmebaが、先週芸能ニュースで話題になりました。メンバーの再スタートをネットからの発信により大成功を収めたようです。私の起業スタートも実は9年前のAmebaブログからでした。 (さらに…)…
今年の秋は晴天の日があまりありませんが、運動するには良い季節となりました。皆さまはどんな運動が好きですか？運動嫌いな方もどんな運動ならば、やってみたいと思いますか？ (さらに…)…
2019-4-20
