食糧学院東京栄養食糧専門学校の管理栄養士科・栄養士科にて、健康教育科目を計4科目を2019年度後期も担当することになりました。 (さらに…)…
バーンアウト、日本語で燃え尽き症候群という言葉をご存知ですか？ バ ー ンア ウ トには、看護職,教師 など対人サポートを職業とする職業ストレス特有の職業性ストレス反応だと言われてきました。対人サポート職には 患者さんや、生 徒への共感 脳力と、常時感 情 面で のフラット性が求 め られます。ま…
東京の通勤時間帯の駅のホームは、電車から降りる人と電車に乗る人、改札口に向かう人、人、人であふれかえる混雑ぶり。40代を過ぎたあたりから朝のラッシュアワーはとても苦手になりました。通勤で早足で歩いている人にぶつからないようにスマートにある国は、全身の神経をつないでいる脳からの指令がちゃんと調整してい…
桜を見ながらの懇親会で、ほろ酔い人事部長さんからこんなご質問を受けました。「タニカワ先生、メタボ予防のためには運動が重要なのも、食事に気をつけなくちゃいけないのも理解できますよ。でもねっタニカワ先生、メタボになる直接原因はストレスですよ。このストレスさえなかったらやけ酒も飲まないし、 (さらに&he…
健康経営セミナー『社員の元気は会社の元気！ストレスをためないメンタルヘルス対策』に秋田商工会議所主催の講演講師をしてきました。 (さらに…)…
「タニカワ先生、おかげさまで念願だった健康経営が本当に軌道に乗り、ホワイト健康経営優良法人に認定されました！」5年ほど前からけんこう総研によく起こしになられている、今非常に活躍の著しい中小企業経営者さまからのお言葉です。健康経営に真剣に着手したいと、真剣な眼差しでお話いただいたのはついこの間のように…
けんこう総研事業の集大成とも言える教科書の写真撮影を、昨日、講談社本社で講談社専属カメラマンによって撮影が行われました。 9月7日刊行予定の教科書『職場におけるメンタルヘルスケア～運動・栄養・休養でストレス対処～』（仮題）の 第5章腰痛予防と実践ストレッチング、第6章肩こり改善と実践…
３月はずっとパソコン作業のデスクワークをしていたタニカワです。夕方になると肩から腰にかけてガッチガチに凝り固まってしまい、生産性も下がってくるので夕方の時間帯でパソコンは一時休止にさせてました。無理して続けても惰性で作業をしているだけで、まったく頭が働かなくなってしまうからです。 皆さまもこの…
厚生労働省が定めている「職場における腰痛予防対策指針」をご存知ですか？ 職場での腰痛は、労働災害の６割（休業４日以上の職業性疾病）を占めています。 国は、主に重量物を取り扱う事業場などに対して、啓発や指導を行ってきましたが、近年は高齢者介護などの社会福祉施設での腰痛発生件数が大幅に増加し…
みなさまの会社は、ストレスチェック制度に頼った社員のメンタルヘルス対策をしていませんか？そして残業時間の縮小など労働基準法の見直しで生産性がどんどん下がってきているのことはありませんか。さらに人手不足で今はまだいいが、このままでは３年後はどうなっているのだろうと将来の仕事に対する不安が日に日に募って…
