キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2024年4月9日更新 ストレス分類：ユーストレスとディストレスの心身への影響

  [caption id="attachment_3119" align="alignnone" width="600"] テクノロジーと共に進化するストレス研究[/caption] 心身の健康を深く理解し、改善への道を探るためには、ストレスをその性質に応じて細分化することが不可欠です。本記事では、ポジティブな影響を及ぼす「ユーストレス」と、ネガティブな影響を持つ「ディ……

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  2024年4月8日更新 ポジティブな心理的ストレスが心身の健康や幸福感につながる研究の紹介

  心理的ストレスについての研究 転居や昇進、旅行、恋愛などポジティブな心理的ストレスについての研究は、心理学の分野で注目されています。 ポジティブな感情は、知覚、情報処理、健康、そして対人関係において多くの恩恵をもたらすとされ、これらの感情がどのように個人の行動や意思決定に影響を与えるか、また、ネガティブな感情との比較においてどのような違いがあるかが研究されています。 文献：山崎勝之,2006……

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  2024年4月7日更新 快ストレスと不快ストレスの理解と測定：最新研究からの洞察

  先週から、快ストレス（良いストレス）と不快ストレス（苦痛を伴うストレス）に関して、最新の研究論文を基にしたシリーズをお届けしています。このシリーズでは、ストレスの二面性とそれが私たちの健康および生産性に与える影響を探ります。 [caption id="attachment_3110" align="alignnone" width="600"] この詳細分析は、ストレス管理の最新究とデータ駆動型……

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  2024年4月6日更新 Valencia Eustress-Distress Appraisal Scale（VEDAS）イタリア語版の検証研究

  導入 研究の背景: 最近の研究が、イタリア語版Valencia Eustress-Distress Appraisal Scale（VEDAS）の有効性を社会サービスに従事する労働者を対象に検証しました。 [caption id="attachment_3100" align="alignnone" width="600"] 人間関係×個人の説明責任×在宅ワークバランス×ワークロードといっ……

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  2024年4月5日更新 ストレスを健康の味方に変える知識：ユーストレスとディストレスの科学

  ストレスを健康の味方に変える知識：ユーストレスとディストレスの科学 ストレスは私たちの生活において避けられない要素ですが、その影響は私たちがそれをどのように捉えるかに大きく依存します。 [caption id="attachment_3089" align="alignnone" width="600"] 情動ストレス（愛、喜び、悲しみ、怒り、恐怖、不安といった本能的で激しい心の動き）は、……

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  2024年4月4日更新 EustressとDistressの評価: MEDS尺度の開発とその効果＃２

  研究論文紹介 現代社会では、快ストレス（Eustress）と不快ストレス（Distress）の識別が、個人のウェルビーイングとパフォーマンスへの理解を深める上で重要です。この文脈で、MEDS（Measure of Emotional, Physical, and Behavioral Markers of Eustress and Distress）尺度の開発が注目されています。……

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