スキルアップ＆マネジメント月間情報誌『リスクマネジャ-』に、けんこう総研代表タニカワの執筆記事が連載中です。テーマは、『ストレスに負けない！生産性アップのための健康マネジメント』

今月７月号の健康マネジメントは、『脳を活性化させる健康マネジメント』にフォーカスしています。

健康経営のコンサルティングで様々な企業様を訪問していると、❝うっかりミス❞や❝ど忘れ❞のお話を
よくお聞きします。ミスやど忘れが、後々、親近感を生むような笑い話になるならいいのですが、業務につながる痛恨の失態であったらどれだけ落ち込むことでしょう。

今月号は、誰にでもこのような❝うっかりミス❞や❝ど忘れ❞の正体である『脳』についてのお話とど忘れ予防法についての記事です。

目次

1. 脳を活性化させる脳由来の神経栄養因子
2. 脳細胞は年をとっても増える
3. ど忘れをなくせるBDNF
4. チョコレートの脳活性化成分
5. 今月のおすすめ栄養成分
6. 今月のブレイクストレッチ
7. 後記

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タニカワ久美子

株式会社　けんこう総研　代表取締役： 食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。 健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。 著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』

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