【健康セミナー】姿勢を正して体幹を鍛える「バレエビクス」

けんこう総研の講演&健康セミナー

【セミナー例4】バレエビクスで体幹ストレッチ

体幹を鍛えるオリジナルプログラム。

「バレエビクス」?「バレエ」なんて体が固くて無理!男がやるのは変?
いえいえ、ゆったりストレッチと呼吸法で誰でもできる簡単に体幹を鍛えるエクササイズ。
体型は、体のゆがみをなくし、体幹を鍛えることで何歳になっても変えられます。
ポッチャリお腹も大丈夫!
痩せやすいカラダになります。

内容
10秒あればできる簡単な姿勢調整エクササイズ(体幹エクササイズ)と呼吸(有酸素運動)を行います。
半畳のスペースがあればいつでもどこでもできるエクササイズを伝えるセミナー。
肥満解消にも効果的。
時間
60~90分(調整が可能です)
講師費
60分:5万円~(応相談)

※行政機関様は価格お問い合わせください。ご予算に応じて対応させていただきます。

『けんこう総研』では健康をテーマにしたセミナーや講演をご要望の内容や対象の方のニーズに合わせて各所で開催しております。

楽しく、参加者さまに実際に軽い運動をしていただく内容を盛り込みながら講演をいたします。 運動をすることが苦手な人でも、楽しくできるサプライズ満載でいつもご好評を頂いております。常に最新の健康理論に基づいて、普段の生活に取り入れやすい形での運動や食事の提案をしています。

できるだけお客様のご予算・ ご要望に沿うように講座 内容 は、すべてお客様専用にカスタマイズしてご提供致します。 講座の内容につきまして、ご意見・ご希望 等も、お気軽にお問い合わせください。

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明るく楽しい雰囲気の内容で毎回、『わかりやすかった』『やってみたくなった』と参加者の方に好評を頂いています。

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