けんこう総研とは

「運動」と「食事」の両面のアプローチで
皆さまの健康な心と身体づくりに役立つセミナー、コンサルティングをご提供しています。

心身ともに健康で、モチベーション高く仕事に取り組んでいただけるよう、
またライフワークバランスのもと人生においても充実を感じていただけるよう、
「健康」に取り組む企業様のご支援をさせていただきます。

職場のメンタルヘルスは「予防」から

職場の「うつ」は「正しいストレスへの対処法」を知って取り組んでいただくことで、もっと減らせます。

心の病気は
ストレスの正しい対処法で予防できます。脳の使い方。「心の疲れ」は「脳の疲れ」
ストレスを感じにくくする
逃す方法があります。体の動かし方。職場でできる簡単な運動で
ストレス指数は下げられます。栄養の摂り方。ストレス耐性を高める食事
栄養素を知りましょう

「運動」と「食事」の両面からの取り組みを

健康な心と身体づくりには
適切な「運動」と「食事」の両面からの取り組みが欠かせません。

けんこう総研には
2000人以上にも及ぶ『メタボ対策の食事指導』実績と
『スポーツ医科学』の専門知識に基づく効果的な『運動指導』のノウハウ
があります。
食事指導のノウハウと運動メソッド。2,000人のメタボ指導による 健康にづくりの食事指導ノウハウ。スポーツ科学の知識に基づく 運動メソッド 誰でも取り組める ストレッチ体操。代謝を上げ、栄養吸収率を高める。身体の質。・ミネラル・ビタミン、血液とリンパの流れ、骨/筋肉の質を高める。身体の軸。体幹を鍛える。姿勢を整える。健康な心と身体。運動が苦手な人や中高年の方にも 無理なく、正しく、効果的に 未病を改善、一生長くつきあえる健康な体づくり。

個々の職場環境に合わせた効果の高い研修を

けんこう総研は、講師の話を聴くだけの、受け身で一方通行の講演/研修は行いません。

職場環境について事前にヒアリングさせていただき、個々のニーズに合わせた
働く方の『健康を増進』し、かつ『労働生産性の向上』の体制づくりによる
『企業の健康』実現に向けた支援プログラムをご提供しています。

健康セミナー・研修・コンサルティングのご依頼承ります

明るく楽しい雰囲気の内容で『わかりやすかった』『やってみたくなった』と参加者の方に好評を頂いています。
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