━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■タニカワ久美子の健康コラム■ ～ 「やや肥満」と「痩せ」はどちらが健康的？ ～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Vol.8 2012年09月23日 ●健康診断によるカラダ管理を始めてみま…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 管理栄養士タニカワ久美子の健康コラム Vo.７■ ～健康的にダイエットしたい方に お得な情報をお届けします～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ╋╋・‥… 日本も…
真剣に運動をおこなおうと思ったら、筋肉痛になることぐらい当たり前。なんて言うのは 一昔前のお話です。 適切な栄養補給をすることで必要な栄養を 必要なカラダの場所にスムーズに運んでくれるのです。 たとえ筋肉痛になったとしても 栄養素がササッと筋肉を修理してくれます。 ──── ▼ 運動の悩み…
おはようございます、タニカワです。 昨日は、「食事制限をしているのに痩せない原因」の一つ！をお話ししました。 そう一つです。原因は一人一人によって全く違います。 その原因を 今日も 探っていきましょう。 きっとあなたの痩せない原因がみつかるはずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
最近こんなこと 気になりませんか？ 毎日運動なんて無理。 その代り食べる量を減らしてダイエットに励んでいる。 なのにちっとも痩せない。 痩せるどころか体重増えているような・・・ ・・・ 食べる量を減らしているのに いっこうに痩せない。 その理由は？ 食べる量を きょくたん…
健康的にダイエットするには、 栄養バランスを考えて食事のカロリーを抑えなければならないのと同時に 適度な運動が必要だと よく言われます。 オリンピックや国体出場を目指しているアスリートや、サッカーのように試合に勝つため、または 水泳などのような自己記録を伸ばすためスポーツをしている人なら 能力を引き…
（株）けんこう総研では タニカワの考案したオリジナルメソッド「バレエビクス」の運動で 各種運動教室を開催しています。 インストラクターの動作を真似するのではなく、 この動作はカラダのどこに効き、なぜ効くのかまでを 理論的にわかりやすくご説明しながら運動をすすめてゆきます。 ◆こんな方に特にオス…
健康コラム始めます…
健康スポーツのプログラムづくりにお悩みの総務課ご担当者さま・企業さまむけの、専門のコンサルティングサービスを開始しました。健康スポーツに関する企画・設計・制作（作成）・分析などマーケティング全般をサポートいたします。また、 。 へいｓｙへスポーツマーケティングに関するノウハウを活かし、講座（セミナー…
2019-2-21
