ストレスとメンタルヘルス対策

1. コロナ禍での新しい生活様式で注意したい副腎疲労

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   コロナ禍でのStay in Homeによりリモートワークが急速に普及してきました。そのお陰で、大半の方が今までの日常生活が１８０度変わってしまったと思います。こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今年も例年と変わりなく夏がきて７月にはいりました。体調はいかかですか？暑さと環境の激変でストレス最高潮…

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2. コロナ禍で免疫力アップさせるメンタルヘルス対策

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   緊急事態宣言がようやく全国で解除されました。しかし新型コロナによる負債1，000万円以上の経営破たんは、月間100件ペースで倒産しています。そんな環境下でオーナーや、店長さんクラスだけでなく責任感が強い性格で、自らを追い詰めてしまう従業員さんも多くいらっしゃいます。体調お変わりございませんか？こんに…

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3. 猫背はコロナ鬱になりやすいって本当？

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   長期化している在宅勤務と自粛生活で、不調をきたしていませんか？こんにちは、けんこう総研のタニカワです。新型コロナウイルスの影響で環境が突如、激変して気分が落ち込みやすくなったという方が私の周りでもかなりいらっしゃいます。テレワークをしていると仕事のメリハリがなくなると同時に、運動不足におちいることが…

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4. ＺＯＯＭ飲みでエモーションストレス飲酒なっていませんか

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   感情を抑えるためにお酒を飲むことを『エモーションストレス飲み』と呼んでいます。「巣ごもり」でリモートワークに代わってから、例年よりもお酒の量が増えていませんか？緊急事態宣言は、ようやく解除されたが、安心ならないところ。だって新型コロナウイルスは、人口全体の60～70％が抗体を持つまでにならないと終息…

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5. 自粛解除後のエモーションストレス発症うつ病にならないために

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   ６月が始まりました。こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。お元気ですか。 新型コロナウイルスの感染による緊急事態宣言もようやく解除されました。日常生活が徐々に戻ってきていますがコロナ前と比べて心身に変わったところはないでしょうか？とくに精神的なストレスから解放されたこの時期に生じやすい…

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6. けんこう総研のコロナウイルス感染症対策３つの方針

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   こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。けんこう総研が、新型コロナウイルス感染症の拡大に対して緊急自粛措置をとらせていただいたことで、健康増進ご担当者や労務・総務部の皆さまには多大なご不便をおかけしております。また同じように自粛を受けご自宅で巣ごもり生活を余儀なくされている従業員の皆様のメ…

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7. ゴールデンウィーク中のSTAY HOME応援運動

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   新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大防止のために、全国でゴールデンウィークの今、ステイホームでがんばって過ごされています。お元気でいらっしゃいますか？けんこう総研のタニカワです。今、世界中の誰もが経験したことがない日々をおくっています。STAYHOMEとなり生活習慣は激変しました。私も直接…

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8. 家ごもりで健康２次被害に要注意

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   けんこう総研のタニカワです。 新型コロナウイルスの影響が貴社に及んでおられるのではと心配をしております。 貴社の従業員の皆様の健康を心よりお祈りしております。 (さらに…)…

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9. コロナストレス注意が必要なメンタルヘルス

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   コロナストレスによるメンタルヘルス問題に対処する方法 新型コロナウイルスに罹患された皆様および関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早いご回復と、感染の収束をお祈りいたします。 [caption id="attachment_4770" align="ali…

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10. コロナストレス対策｢ウエブヨガ｣で免疫力を向上！

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    コロナストレス対策｢ウエブヨガ｣で免疫力を向上！コロナウイルス対策の一つ！高まるストレス解消に「ウエブヨガ」のご要望が急激に増えてます。 運動には、新型コロナウィルスと闘う体力をつけるだけではありません。運動には、コロナにかかってはいないか？といった不安や、コロナストレスを解消する効果が高いの…

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