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今年も余すとこあと10日。平成最後となるこの1年、悔いない毎日を送れましたか？私は念願だった本を講談社さんから出版することができて実りある1年となりました。その一方で身を結ばなかった出来事もありました。悪い結果を聞くとがっかりしたり、溜息をついたり、誰しもするものです。皆さんは一喜一憂してしまう…
ここ数年、企業でストレス対処の必要性が強く認識されるようになり急激に関心が高まってきています。けれども実際問題として、高ストレス者の対応だけに追われて、ストレスが潜在化している社員へのストレス軽減の『予防』まで手が届いていないのが実情です。 (さらに…)…
先日、都内にある大手企業様との打ち合わせで、「うちの会社は、ご覧のとおり、遣り甲斐のある仕事をしてますのでストレスチェックをしても、嬉しいことに高ストレス者が、全国平均より低いんですよ」と人事担当の方が自信をもってお話くださいました。 (さらに…)…
「タニカワ先生、職場では部課長は、部下に率先して挨拶をすること。なんていう対応が人事部から回ってきて困ってるんですよ。部下のメンタルヘルス対策としての指導規定なんですけどね。どうにかしてくださいよ」と気さくで闊達なJさんが先日、私に話しかけてきました。 (さらに…)…
セミナーや講演でここ最近一番多いお問い合わせがあります。先日も「タニカワ先生、メンタルヘルス対策をしたいんですが、具体的な取り組み方がわからないんですよ。それでネット検索してたらタニカワ先生のサイトがみつかってご連絡した次第です」というご連絡がありました。 (さらに…)…
AMAZONで けんこう総研代表のタニカワ久美子の初書き下ろし『職場のメンタルヘルスケアと実践 ～ストレス対処における運動・栄養・休養～』が先行予約開始されました。 ２００８年に従業員５０人以上の企業は、ストレスチェックが義務化されました。このストレスチェックが開始されたことにより、高スト…
学生さんは4月の入学式から早くも夏休みです。 しかし社会人ともなると学生時代のようにあんなに長い休みは会社を辞めない限り、日本ではできませんよね。つねに時間に追われ、身の周りの状況も刻々と変化する職場では、学生の時のようなピュアな気持でなんていられないものです。思ってもいないような様々なストレ…
速いもので今年も５月に入りゴールデンウイークも終わりました。毎年この時期になると話題になるのが『５月病』です。新年度がスタートし入学や就職、転勤、１人暮らしなど生活環境が変化した人などが、新しい環境に適応できず、心身の疲れがたまり、ゴールデンウイーク明けごろから理由が不明確な心や身体の不調に陥るのが…
師走も中盤にはいり寒さも厳しくなってきました。風邪やインフルエンザも流行りだしてきています。体調崩していませんか？こんにちはけんこう総研代表のタニカワです。通勤時間帯の駅のホームには、マスク姿のビジネスパーソンを多く見かけるようになりました。まだ使い捨てマスクがそれほど普及していない１０年以上前は、…
2018-12-12
