こんにちはけんこう総研のタニカワです。専門学校の講師業も夏休みに入りひと休み。平成２桁生まれ世代の学生さんとの授業は発見が多い毎日でした。 (さらに…)…
天気が良く、暖かくなってきたこの季節。 ウォーキングやランニングなど、 運動する機会も増えてくると思いますが、 “準備運動”していますか？ 準備運動なんかしなくても、大丈夫だよ！ と思っている方は要注意！ 今週は、アキレス腱（けん）についての お話です。 ==…
もうすぐ、夏ですね！ 陽射しが強くなり、 肌にじっとりと汗がまとわりつくあの季節、 気温や湿度の変化に身体が ついていけないなんて事ありませんか？ 全身がだるい、食欲がない、 ヤル気がでない、眠れない… これがいわゆる『夏バテ』で、 この言葉が広く普及しているよ…
きのう、「顎関節（がくかんせつ）症」になってしまったというお客様とお話しをしました。 整体に行ったらいいか、病院の口腔形成外科に行ったらいいのか迷ってるとのこと。 また どうして、顎関節になったのか いくらインターネットを調べても 原因がわからないとのお話しでした。 ふだんの暮らし方から起…
或る日を境に急速に 老いてしまった私の母のこと 私の母は、とにかくチョコマカと、こまねずみのようによく動き、よく働く人でした。 子供だった私に言う口癖は、「旅行なんて、年とってからでも いくらでも行けるんだから （定年になるまで）働けるうちは働いておくの。 だからあんたも 遊んでばっかりいないで…
先日、辛坊治郎さんの講演に伺いました。テーマは、弊社の健康増進事業とは全く異なるテーマですが、『コミュニケーション』と『コンセント（合意）』は、どの業界にも共通する概念だなと考えさせられるものでした。 ですので今日は、コミュニケーションとコンセントに対する 私が重要にしてい…
ロコモティブシンドローム、通称ロコモになりやすい方は、女性です。 男性は閉経がないため、女性ホルモンであるエストロゲンの減少が、加齢とともにゆるやかに低下します。 一方 女性の場合、 閉経とともに急速に 卵胞ホルモンであるエストロゲンが減るので 骨粗鬆症（こつそしょうしょう）になりやすいのです。…
世界１の高齢化国となった日本で、高齢者の転倒問題が 今 クローズアップされています。 高齢者は、一度 転ぶと 骨折をする確率が非常に高いのです。 足や体幹部の骨折になると その後 寝たきり状態に陥ります。 ”転ぶ”ことが、その後のご本人の人生を 大幅に狂わせてしまうので…
今さっき、数か月ぶりに母に会ってきました。 実は私の母、 ロコモティブシンドロームなんです。 通称ロコモ。 ハワイのロコモコでも、ロミロミでもないですよ。 ロコモは、他人の介助や 介護がないと生活できなくなりそうな予備群のこと。 厚労省は、最近 メタボリックシンドローム（通称メタ…
最近、よく耳にするようになった「ロコモティブシンドローム」通称ロコモの意味をご存じですか？ 老化や運動不足が原因で、慢性的に足や腰の痛みが出てきて、ふだんの生活で誰かの助けや道具の助けがないと生活できない、又は、その一歩手前の状態のことを言います。 命にかかわる症状ではありませんが、「要介護」…
2018-1-14
2015-11-25
