アンチエイジング

1. 現実にあった話！１０代なのに｢骨年齢が６０代｣

   • 健康リーダー応援コラム, アンチエイジング

   

   皆さんは、アンチエイジングのための人間ドックを受けたことはありますか？アンチエイジングを目的とした健康診断は、一般的健診で測る体重・身長だけでなく、筋肉量や体脂肪量の他、生活習慣病の火種になる内臓脂肪の量や骨量などを詳しく測定ります。 (さらに…)…

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2. 平均寿命が、女性よりも男性のほうが短い理由

   • アンチエイジング
   • 女性, 寿命, 平均寿命, 男性

   

   おはようございます、けんこう総研のタニカワ久美子です。 昨日は、蒸し蒸しとした1日でしたねえ。 今日は、『平均寿命が男性と女性ではなぜ6年も差があるのか？』 のお話しを、昨日の実体験から通説に感じたことからお話しいたします。 …

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3. ○○を鍛えて、 美しい座り姿を手に入れる！

   • これまでの原稿執筆実績, アンチエイジング
   • エクササイズ, ストレッチ, 股関節, 膝, 足, 骨盤

   

   電車内で、ふと気づいたら　膝がだら～んと開いていた！ という経験はありませんか？ 膝を広げて座っているのは、女性・男性に問わず決して見た目に格好良いものではありませんよね。 電車内で座って、居眠りなどで気をゆるめると膝が開くのは、 股関節が硬かっ…

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4. 「バレエビクス」の考案まで

   • アンチエイジング
   • インストラクター, ストレッチ, セミナー, タニカワ久美子, バレエビクス

   

   こんにちは,健康づくり講師のタニカワ久美子です。 1964年東京の渋谷区で生まれ、現在は横浜で暮らしています。 20代は、大学卒業後、管理栄養士として日立製作所で働いていました。 30代は、結婚退職をし、30代の殆どを専業主婦として過ごします。 40代は、結婚に失敗し、再就職をしようとし…

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5. 人にわかってもらえない！女性のカラダの不調と悩み

   • アンチエイジング
   • カウンセリング, ホルモンバランス, 女性, 婦人科, 更年期, 症状

   家庭でも、職場でも頑張っている女性は、カラダの不調に対して対応が遅れがちです。忙しくて病院に行く時間が惜しい、という理由もありますが、病院へ行きづらいと思っている女性が、男性性より多いようです。 ホルモンバランスの変調による不調や、月経前症候群（ＰＭＳ）、産前産後の鬱（うつ）をはじめ、更年期障…

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