職場で簡単!ストレス緩和の「ブレイクストレッチ」セミナー

ストレス対策ブレイクストレッチ講習

仕事の中ではどうしても ストレスを感じる場面がありますね。

成果を求められる大事なプレゼンテーションの前や客先とのやり取りの現場など。

そんな時にも、こうした「仕事でのストレスを逃す」方法として簡単にできるストレス緩和ストレッチ
『ブレイクストレッチ』を知っておくだけで
緊張を下げ、心拍数や血圧を下げることができます。

緊張が下がった場面のほうが、当然、本来の実力を発揮でき仕事の成果にもつながるでしょう。

また、普段のデスクワークの仕事の中でも、短いストレッチ運動を取り入れることで
疲労感がぐっと下がることが実証されています。

ぜひ職場でも導入していただきたく、全国出張しています。

時間
60分~90分(時間応相談)
セミナー料金
7万円/時間 

※行政機関様は価格お問い合わせください。

ストレス緩和ストレッチセミナー

健康管理のコツと時間の使い方で能力以上の結果を引き出せるようになりました!

研修を受けててから、仕事と仕事の合間にできる「ブレイクストレッチ」が営業交渉前のルーティーンになりました。
プレゼンなど緊張を強いられる際の心拍数と血圧を下げストレス緩和のストレッチをすると営業先で不快な冷や汗がでなくなり、平常心が保てるようになりました。
なかなか上手くいかないと思い悩み無駄に過ごしていた時間が、嫌な気分をとりはらうことですぐに行動に移せるようになったのが嘘のようです。

国際物流メーカー  営業担当

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明るく楽しい雰囲気の内容で『わかりやすかった』『やってみたくなった』と参加者の方に好評を頂いています。
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